Η αποστολή μου ως Μαία, είναι να αφιερώνω χρόνο για εσάς και την οικογένειά σας.
Σας συνοδεύω πριν και μετά τον τοκετό, όπως ακριβώς εσείς επιθυμείτε, από την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι το τέλος της περιόδου του θηλασμού. Σε απλές και δύσκολες καταστάσεις. Με πρακτικές συμβουλές από την εμπειρία μου και μερικές φορές απλώς ακούγοντας.
Εκτός από τις δια ζώσης επισκέψεις, υπάρχει η δυνατότητα εξ αποστάσεως online συμβουλών και μαθημάτων, σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό!
Το όνομά μου είναι Άννα Μαρία Αθηναίδου και είμαι γεννημένη στην Αθήνα το 1985. Ονειροπόλα νεαρή τότε ήθελα να γίνω στυλίστρια.. και μόνο. Η μαιευτική όμως έμελλε να γίνει η αγάπη, το πάθος, ο τρόπος ζωής μου. Μετά την αποφοίτηση μου από τη Μαιευτική TEI Αθήνας το 2010, έφυγα για την Γερμανία, με μόνο στόχο αυτή τη φορά να είμαι μαία. Γεμάτη ελπίδα, όρεξη για γνώση και εμπειρία.
Τα πρώτα 8 χρόνια στη Γερμανία δούλεψα στην αίθουσα τοκετών του Markus Krankenhaus στην Φρανκφούρτη, όπου εξειδικεύτηκα στον φυσιολογικό τοκετό, ενώ παράλληλα έκανα κατ’ οίκων επισκέψεις μετά τον τοκετό και πρόσφερα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού σαν ελεύθερη επαγγελματίας.
Το 2018 άφησα το νοσοκομείο όταν άνοιξα μαζί με τη συνάδελφό μου ένα Μαιευτικό Κέντρο, το Midwifery. Στο Midwifery επικεντρωθήκαμε στην παρακολούθηση εγκυμοσύνης, στην προετοιμασία ζευγαριών για τον τοκετό, προετοιμασία για τον θηλασμό, βελονισμό και άλλες συνοδευτικές θεραπείες. Μετά τον τοκετό στις κατ’ οίκων επισκέψεις και τη συμβουλευτική στο θηλασμό, όπως και στο βρεφικό μασάζ και τη συμβουλευτική στην αλλαγή στην στερεά τροφή.
Το 2016-2018 έκανα το σεμινάριο «Βελονισμός για Μαίες και Γυναικολόγους» στην Fortbildungsakademie am Diakoniekrankenhaus στην Freiburg.
Το 2018 το σεμινάριο «Βρεφικού Μασάζ κατά Leboyer» kai to 2022 το σεμινάριο «Kinesio Taping στη Μαιευτική και Γυναικολογία» από την Ακαδημία K-Taping (τεχνική με ταινίες).
Το 2023 επέστρεψα στην Ελλάδα. Μόνος στόχος και πάλι να είμαι μαία.
Ίσως η δική σου μαία!
Επικοινωνία: motherhood_by_anna@outlook.com
Έχεις τη δυνατότητα για μια ολιστική προσέγγιση στην παρακολούθηση της εγκυμοσύνης σου.
Σε συνεργασία με την/τον γυναικολόγο σου, μπορείς να έχεις εναλλάξ προσωπικές συναντήσεις για τον προγραμματισμένο έλεγχο της κύησης σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες της ΕΜΓΕ.
Η εμπειρία έχει δείξει ότι με αυτόν τον τρόπο μητέρα και παιδί έχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα.
Λόγω των ορμονών της εγκυμοσύνης καθώς και της ανάπτυξης του μωρού συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα και στην διάθεση μιας μελλοντικής μαμάς και αυτές με τη σειρά τους προκαλούν μερικές φορές δυσφορία και συμπτώματα όπως:
Σε αυτή την περίπτωση θα μπορούσα να βοηθήσω με την συζήτηση και την επεξεργασία των συμπτωμάτων, πρακτικές συμβουλές και εάν χρειαστεί τις συμπληρωματικές θεραπείες του Βελονισμού και ACCU- ή K-Taping.
Φυσικά αυτό δεν αντικαθιστά την διαγνωστική εξέταση από ειδικό Ιατρό.
Ο τοκετός είναι η πόρτα που ανοίγει τον δρόμο στην γονεϊκότητα. Με τον τοκετό δεν γεννιέται μόνο ένα παιδί αλλά και μια μητέρα.
Το πώς γεννάς και πως γεννιέσαι δεν είναι αδιάφορο.
Το καλύτερο εργαλείο κατά του φόβου για τον τοκετό είναι η γνώση. Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που έχουν παρακολουθήσει μαθήματα προετοιμασίας έχουν μεγαλύτερη αυτό-αποτελεσματικότητα, συνδέονται με μεγαλύτερα ποσοστά φυσιολογικού τοκετού και έχουν καλύτερη εμπειρία τοκετού.
Μπορείς να λάβεις μέρος μόνη ή με το άτομο στήριξης της επιλογής σου.
Το μάθημα αποτελείται από 6 συνεδρίες των 120 λεπτών. 2 (1η και 6η) συνεδρίες μόνο με τις μέλλουσες μητέρες και 4 με άτομο στήριξης στον τοκετό.
Τι θα μάθεις σε αυτό το μάθημα:
Τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα τις τελευταίες εβδομάδες, πως μπορείς να τις αντιμετωπίσεις. Ποιες είναι οι διαφορετικές συσπάσεις στο τέλος τις εγκυμοσύνης, τι ρόλο παίζουν και πως να τις διακρίνεις από αυτές του τοκετού. Εναλλακτικά τιπς για την προετοιμασία του κορμιού για τον τοκετό και την φυσική πρόκληση συσπάσεων.
Ανατομία, Πως ξεκινάει ο τοκετός, Τι συμβαίνει όταν σπάνε τα νερά, πότε πάω και τι να περιμένω όταν φτάσω στο νοσοκομείο, καθώς και ποιες επιλογές έχω στην παραλαβή. Σε περίπτωση τοκετού στο σπίτι, πως παρακολουθώ την εξέλιξη, πότε ενημερώνω τη μαία μου.
Η πρώτη φάση του τοκετού και πως να τη διαχειριστώ.
Οι φάσεις και ο μηχανισμός του τοκετού (οπτική αναπαράσταση). Θέσεις ανάλογα με την κάθε φάση (πρακτική εξάσκηση), μηχανισμοί διαχείρισης του πόνου όπως Τεχνικές αναπνοής, μασάζ/πιέσεις κλπ. Παυσίπονα, Επισκληρίδιος και άλλες δυνατότητες για την αντιμετώπιση του πόνου. Για τις/τους συντρόφους: ποιος είναι ο ρόλος τους, πώς μπορείτε να στηρίξετε τη σύντροφο καλύτερα.
Χρήση Εμβρυουλκού (βεντούζα) και Καισαρική. Πότε και πως παίρνουμε την απόφαση, ποιος είναι ο ρόλος σας σε αυτή την απόφαση. Πώς είναι η διαδικασία.
Οι πρώτες ώρες και μέρες μετά τον τοκετό. Το νεογνό και η φροντίδα του. Ο θηλασμός.
Για τους συντρόφους: ποιος είναι ο ρόλος σας, πως προσφέρετε καλύτερη στήριξη στη λοχεία, τη φροντίδα του νεογνού και τον θηλασμό.
Πώς αναρρώνει το σώμα, τι να περιμένετε από τη λοχεία, μεταβολές στην ψυχολογία.
Ερωτήσεις!
Εξτρά: Δείγματα Δωρεάν, Φυλλάδιο με την ύλη του μαθήματος, Λίστες για την τσάντα του νοσοκομείου και Λίστα αγορών για τη μητέρα και το νεογνό.
Κόστος: 120 € (+ 30 € για το έξτρα άτομο)
Ο Βελονισμός είναι κομμάτι της κινέζικης ιατρικής, μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά για την θεραπεία συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης και επιστημονικά εμπεριστατωμένη μέθοδος προετοιμασίας για τον τοκετό.
Συμπτώματα που μπορούν να βοηθηθούν με τον βελονισμό είναι:
Ο Βελονισμός προετοιμασίας τοκετού, δρα στον τράχηλο, προετοιμάζοντας τον για τον τοκετό. Ο τράχηλος γίνεται πιο μαλακός και ελαστικός, ώστε όταν αρχίσουν οι συσπάσεις, να ανοίγει πιο γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μειωθεί η διάρκεια του τοκετού και η ένταση του πόνου.
Τα σημεία τοποθέτησης των βελονών βρίσκονται στα πόδια, από το γόνατο και κάτω.
Ο βελονισμός προετοιμασίας τοκετού ξεκινάει 4-5 εβδομάδες πριν την πιθανή ημερομηνία τοκετού (ΠΗΤ) και προτείνεται να γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Ο βελονισμός κοστίζει 15€/συνεδρία
Τοποθεσία: Στο χώρο σας, ιδιωτικά
Το μητρικό γάλα είναι αδιαμφισβήτητα η καλύτερη διατροφή για το μωρό και ένας υπέροχος τρόπος ανάπτυξης του δεσμού μεταξύ μητέρας και παιδιού.
Ο θηλασμός είναι η φυσική επιλογή. Παρόλα αυτά μπορεί να παρουσιάσει κάποιες δυσκολίες, ιδιαίτερα για μητέρες που θηλάζουν για πρώτη φορά.
Η γνώση μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη έναρξη και πιο επιτυχημένη εξέλιξη, μειώνει τον φόβο και αυξάνει την εμπιστοσύνη.
Αυτό το μάθημα αποτελείται από μια συνεδρία των 4 ωρών με ένα διάλειμμα των 20 λεπτών.
Ιδανική περίοδος: 30η-37η εβδομάδα.
Τι να περιμένεις από το μάθημα:
Εξτρά: Δείγματα Δωρεάν και Φυλλάδιο με την ύλη του μαθήματος.
Κόστος: 40 €
Η λοχεία είναι μια εξαιρετικά σημαντική περίοδος για την επούλωση και την επαναφορά του κορμιού της μαμάς μετά τον τοκετό, την ανάπτυξη του μωρού, τον θηλασμό. Καθώς επίσης και για την προσαρμογή στην γονεικότητα των δύο συντρόφων και την διαμόρφωση της οικογένειας.
Στις επισκέψεις στο σπίτι μετά τον τοκετό και την επιστροφή από το νοσοκομείο θέλω να σε στηρίξω σε όλα τα παραπάνω.
Θα πάρω χρόνο για τις ερωτήσεις σου και του/της συντρόφου σου, θα ελέγχουμε την εξέλιξη της μήτρας όπως μικραίνει, θα βεβαιωθούμε ότι όλα είναι εντάξει με τα λοχεία (αίμα μετά τον τοκετό) και την πίεση σου, θα έχεις πρακτικές συμβουλές για την καλύτερη επαναφορά του κορμιού σου και θα αντιμετωπίσουμε τις πιθανές δυσκολίες στον θηλασμό. Ενώ σε κάθε επίσκεψη θα ελέγχουμε το βάρος του μωρού και θα εξηγούμε πρακτικά την φροντίδα του. Όλα αυτά στοχεύουν στην πρόληψη δυσκολιών, στην έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση προβλημάτων με εναλλακτικές μεθόδους ή στην περαιτέρω διερεύνηση από την/τον γυναικολόγο ή την/τον παιδίατρο.
Συχνά οι νέοι γονείς ανησυχούν για το πως θα κρατήσουν, θα αλλάξουν ή θα κάνουν μπάνιο ένα τόσο μικρό πλασματάκι. Όλα είναι θέμα πρακτικής και εξάσκησης.
Αν λοιπόν σε απασχολεί και εσένα ή και τον σύντροφό σου το θέμα και θα ήθελες να είσαι προετοιμασμένος για την φροντίδα του νεογνού σου, τότε αυτό το μάθημα είναι για εσένα.
Το μάθημα αποτελείται από μία συνεδρία των 5 ωρών. Στη διάρκεια του μαθήματος θα σας εξηγήσω τι χρειάζεται ένα νεογνό στη φροντίδα του, τι να αποφύγετε, πως να το καταλάβετε και να το καθησυχάσετε και θα σας παρουσιάσω τις τεχνικές σε κούκλα. Ενώ αν παρακολουθήσετε το δια ζώσης μάθημα θα κάνετε πρακτική εξάσκηση πάνω σε κούκλες.
Θα πάρω χρόνο να απαντήσω τις ερωτήσεις σας και θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άτομα με τις ίδιες αγωνίες και ίσως να βρείτε καινούριους φίλους.
Ιδανική περίοδος: 30η-37η εβδομάδα
Στο τέλος του μαθήματος θα λάβετε:
Κόστος: 40€ (+ 15€ για το ζευγάρι)
Τοποθεσία: στο χώρο σας, ιδιωτικά
Το πρώτο βήμα είναι να μας στείλετε ένα email ή να μας καλέσετε στο τηλέφωνο επικοινωνίας, ώστε να ανταλλάξουμε πληροφορίες με σκοπό να γίνει σαφές πως θα μπορέσει η μαία να σας υποστηρίξει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Οι επισκέψεις γίνονται στο δικό σας ιδιωτικό χώρο, σε ημερομηνία και ώρα που υπάρχει διαθεσιμότητα και από τις δύο πλευρές.
Οι προγραμματισμένες δια ζώσης επισκέψεις της μαίας είναι δυνατό να ακυρωθούν έως και 24 ώρες πριν από την προγραμματισμένη ώρα έναρξης. Στη συνέχεια μπορούν να προγραμματιστούν εκ νέου.
Εάν μια επίσκεψη ζητηθεί να ακυρωθεί για οποιονδήποτε λόγο σε διάστημα μικρότερο των 24 ωρών από την προγραμματισμένη ώρα, δεν θα υπάρχει απαλλαγή από τη χρέωση της επίσκεψης.
Ο βελονισμός προετοιμασίας τοκετού ξεκινάει 4-5 εβδομάδες πριν την πιθανή ημερομηνία τοκετού (ΠΗΤ) και προτείνεται να γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Κόστος: 15 €
Αυτό το μάθημα αποτελείται από μια συνεδρία των 4 ωρών με ένα διάλειμμα των 20 λεπτών.
Ιδανική περίοδος: 30η-37η εβδομάδα.
Κόστος: 40 €
Το μάθημα αποτελείται από μία συνεδρία των 5 ωρών. Στη διάρκεια του μαθήματος θα σας εξηγήσω τι χρειάζεται ένα νεογνό στη φροντίδα του, τι να αποφύγετε, πως να το καταλάβετε και να το καθησυχάσετε.
Κόστος: 50 €
Αυτό το μάθημα αποτελείται από μια συνεδρία των 4 ωρών με ένα διάλειμμα των 20 λεπτών.
Ιδανική περίοδος: 30η-37η εβδομάδα.
Κόστος: 40 €
Το μάθημα αποτελείται από μία συνεδρία των 5 ωρών. Στη διάρκεια του μαθήματος θα σας εξηγήσω τι χρειάζεται ένα νεογνό στη φροντίδα του, τι να αποφύγετε, πως να το καταλάβετε και να το καθησυχάσετε.
Κόστος: 50 €
Οι θέσεις στα προγράμματά μας είναι περιορισμένες και τηρείται σειρά προτεραιότητας. Συστήνουμε να γίνεται η κράτηση τουλάχιστον 15 ημέρες πριν την ημερομηνία του μαθήματος.
Πριν από την έναρξη του μαθήματος θα σας στείλουμε ένα λεπτομερές email με πληροφορίες σχετικές με το πρόγραμμα των μαθημάτων, και τη σχετική ύλη σε φυλλάδια ηλεκτρονικής μορφής.
Αλλαγή Ημερομηνίας ή Ακύρωση Συμμετοχής
Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε την ημερομηνία του μαθήματος σας εάν το κάνετε το αργότερο 14 ημέρες πριν από την έναρξη του προγράμματος. Μπορείτε να επιλέξετε ξανά μάθημα της ίδιας κατηγορίας, κατόπιν διαθεσιμότητας.
Σε περίπτωση ακύρωσης θα πρέπει να μας ενημερώστε με ένα email. Εάν ακυρώσετε τη συμμετοχή σας 14 ημέρες ή περισσότερο πριν από την έναρξη των μαθημάτων, θα σας επιστραφεί ολόκληρο το ποσό πληρωμής. Σε περίπτωση που ζητήστε την ακύρωση σε λιγότερο από 14 ημέρες προ της έναρξης των μαθημάτων, δεν θα είναι δυνατή επιστροφή χρημάτων. Επίσης, δεν θα είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση αποχώρησής σας στη διάρκεια των μαθημάτων.